Польза ЛЕЦИТИНА

Лецитин – это одна из самых жизненно важных биологически активных добавок к пище. Лецитины (холинфосфоглицериды) группа сложных липидов. Лецитин – основа всех метаболических мембран человеческого организма. Из лецитина состоит 65% печени, 30% мозговых тканей и 17% периферических нервных волокон. Лецитин необходим, как строительный материал для обновления и ремонта поврежденных клеток. Лецитин и холин требуются для выработки гормонов и нормального обмена жиров и холестерина.

Основная часть лецитина – это витамин В4-холин. Польза витамина В4 огромная. Основное его предназначение – защита клеточной мембраны. Наш мозг, нервные волокна покрыты миелиновой оболочкой, которая великолепно защищает их от повреждения на протяжении всей жизни. Считается, что уровень интеллекта во многом зависит от количества холина, которое мы получили в утробе матери и на протяжении 5 лет жизни. Учитывая, что нервная система ребенка очень часто подвергается испытаниям в виде прививок, различных заболеваний, необходимо постоянно укреплять защитный барьер – миелиновую оболочку. Для этого, просто, не заменим лецитин, который очень физиологичен для детей, особенно, если его изготавливают из семечки. Многие родители согласятся со мной по поводу того, что дети очень любят семечки и, в основном, хорошо их переносят, не выдавая аллергических реакций. При курсовом лечении лецитином значительно улучшается кратковременная память. Витамин В4 восстанавливает ткани печени, поврежденные вирусами, лекарственными препаратами. Он препятствует желчекаменной болезни, улучшает работу печени, нормализует жировой обмен, стимулируя расщепление жиров. Витамин В4 уничтожает холестериновые бляшки на стенках сосудов, тем самым является эффективным средством, как для профилактики, так и для лечения атеросклероза. При курсовом лечении лецитином (как правило, 3 месяца регулярного приема) холестерин приходит к нормальным показателям. Витам В4, просто, необходим для поддержания сердечно-сосудистой деятельности. Он помогает нормализовать сердечный ритм, укрепляет сердечную мышцу. У больных сахарным диабетом употребление холина снижает потребность в инсулине, укрепляя мембраны клеток, вырабатывающих инсулин, тем самым снижает уровень сахара. Для мужчин он очень важен, так как нормализует работу предстательной железы и повышает активность сперматозоидов.

Источником витамина В4 являются: яйцо, семечки, соя, орехи, пророщенные зерна пшеницы.